冬のおうち時間を快適に。お部屋でできるリラックス習慣 冬は外の気温も下がり、自然と家で過ごす時間が長くなる季節。 だからこそ、お部屋の居心地は、心と体のコンディションに大きく影響します。 あたたかさだけでなく、空気の質、光のやわらかさ、好きな香りの心地よさ。 少しの工夫で、冬のおうち時間はぐっと快適になります。 今回は、日常に無理なく取り入れられる「リラックスできる空間づくりの習慣」をご紹介します。
1. 加湿で整える室内環境
暖房が欠かせない冬は、空気が乾燥しますよね。乾いた空気は、喉や肌に負担をかけることになります。加湿器を使用して、湿度を整えることで、乾燥した空気がやわらぎ、過ごしやすくなります。
・湿度は40〜60％を目安に
・空気清浄機と併用して、空気の清浄と加湿をバランスよく
・就寝前や夜のくつろぎ時間の前に加湿をスタート
空気にうるおいがあるだけで、快適さが大きく変わります。
2. 照明を落として、夜のリラックス環境
夜になっても明るすぎる照明は、知らず知らずのうちに気持ちを緊張させてしまうことも。冬のおうち時間には、ややトーンを落とした、あたたかみのある光がおすすめです。
・メイン照明は少し暗めに
・間接照明やフロアライトを取り入れる
・電球色の光で、目と心を休ませる
光を整えるだけで、同じ部屋でも過ごし方が変わって感じられます。
3. アロマでつくる、くつろぎやすいお部屋の雰囲気
香りは、気分を切り替えるためのささやかなスイッチ。アロマやお香など、冬に合う香りを少し取り入れるだけで、空間に心地よさが生まれます。
・ラベンダーやウッド系でリラックス
・シトラス系で気分をリフレッシュ
・香りはほのかに感じる程度が理想
空気清浄機を使いながら香りを楽しむことで、こもりにくく、すっきりとした空間を保てます。
4. 空気清浄機のライト機能を、活かした空間づくり
空気清浄機は、空気を整えるだけでなく、空間の雰囲気づくりにも役立ちます。Rabbit AirのMinusA2空気清浄機とA3空気清浄機はアプリから好きな色のライトを選ぶことができます。
・就寝前のリラックスタイムに
・テレビや音楽と合わせて落ち着いた空間に
・強すぎない光で、空気の存在をそっと感じる
加湿、照明、香り、そして空気。どれも特別なことではありませんが、ひとつひとつを丁寧に整えることで、冬のおうち時間は、もっと心地よいものになります。忙しい日々の合間に、深呼吸したくなるような空間を。この冬は、居心地のいい空気とともに、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか。